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忙しくてスポーツクラブやヨガに通う時間がなくて、家でYouTubeなどを見ながら自己流で体を動かしてもなかなか実感できませんよね。
いい動画を見つけても飽きてしまいます。
そんな方には、オンラインでヨガやエクササイズができるオンラインフィットネスの定額サービス(サブスク)がオススメです。
オンラインで予約できるライブレッスンに参加したり、レッスン動画配信を見たり、自分のスタイルに合ったサービスを選べます。
オンラインのパーソナルジムもありますので、本気でダイエットしたいという方は、選択肢の一つとして検討してみましょう。
Contents
オンラインフィットネス定額サービス（サブスク）4選
30日100円でトライアルできる「SOEL(ソエル)」
くびれを作るシルエットヨガや、体幹を鍛えるピラティスなど、6,000レッスン以上同時開講している「SOELUオンライン」。
30分のスキマ時間でリフレッシュできて人目を気にせずできるので無理なく続きます。
リアルタイムの生レッスンも予約して受けられるので、サボらず、無理なく続けられます。
| トライアル料金 | 初月100円(税込） |
| 最低継続期間 | なし |
| 解約 | トライアル期間中も いつでも解約OK |
| ライトプラン | 3,278円(税込）/月 ビデオレッスン見放題 |
| プレミアムプラン | 8,778円(税込）/月 ビデオレッスン見放題 ライブレッスンを受け放題 |
SOELUではすべて自宅内で済むので準備・片付けも楽チン！
自宅で人目を気にせず、リラックスしながらレッスンを受けることができており、今ではすっかり生活の一部です。
隙間時間に、サクッと自宅でまた旅行先でもヨガを出来ることが嬉しいです！ 寝る前に自宅でゆったりリラックスヨガを受けて、そのまま眠りにつけるなんて、スタジオでは実現できないこと。
2週間無料体験ができる「リーンボディ」
日本最大級のフィットネス動画サービスだから、スキマ時間に自分の好きな動画で体を動かせる「リーンボディ」。
何をしたらわからない方には、メニュー×スケジュールが組まれていて、お悩みを解決するコースを実践できます。
オンラインレッスン動画を見放題、生配信ライブレッスンに参加し放題でSNSでも話題のサービスです。
| トライアル料金 | 2週間無料 |
| 最低継続期間 | なし |
| 年額プラン | 11,760円/年 980円/月 |
| 月額プラン | 1,980円/月 |
LEAN BODYは初心者でも何から始めれば良いか分かりやすく、強度でレッスンを選べるので、ステップアップしながら楽しんでいる内に、体重も-6kgと効果を実感！
仕事に子育てと多忙な日々ですが、LEAN BODYは短時間のレッスンも多いので、起床後や寝る前のスキマ時間を活用してほぼ毎日運動することができています。
産後ダイエットに「mamaトレ」
産後ママのオンラインパーソナルジムの「mamaトレ」。
育児や家事の合間に参加できるようにレッスンは25分からで、経験豊富なパーソナルトレーナーがマンツーマンサポートしてくれます。
出産前の体重に戻したい方、骨盤調整をしたい方、腰痛や肩こり、運動不足解消したいけど、ジムには通えないというママが選んでいるサービスです。
| 体験トレーニング | 3,300円のところ無料 |
| 入会金 | 体験トレーニングを受けた方は 15,000円のところ無料 |
| 短期ダイエットプラン | 25分コース 食事サポートつき 月2回14,600円 月4回21,300円 月8回32,800円 |
| パーソナルトレーニングプラン | 25分コース 月2回6,600円 月4回12,500円 月8回24,000円 |
週1回で利用していますが、最近体がとても楽になってきました。
自己流でやっててもあまり実感した事がなかったから、やっぱりトレーナーさんにみてもらうのはすごくお勧めです。時間がなくて効率的に鍛えたいママにはとくに。
産後の体型の乱れと、腰痛を改善したくmamaトレをはじめました！
自宅で受けることができるので、子どもと一緒にいれるのと当日予約や当日キャンセルOKなのでとても助かっています。いつもパジャマでレッスンに参加しています。
遺伝子検査で痩せられない原因を特定できる「クラウドジム」
オンラインでマンツーマンダイエットプログラムを組める「クラウドジム」。
遺伝子検査で個々に合わせたダイエット方法がわかるので効率的に指導してもらえます。
- 糖質制限ダイエットは向いているか
- リバウンドしやすいか
- 有酸素運動が向いているか
- 筋肉がつきやすいか
- 脂肪の消費がしやすいか
- 内臓脂肪がつきやすいか
- 脂肪燃焼率が高いか
- 瞬発性と持久力の高い運動
- どちらが優れているか
- 適切な食事法
- 適切なトレーニング法
30日間で満足できなかったら全額返金保証もついているので安心です。
| 入会金 | 通常55,000円→無料 |
| 月2プラン | 6,400円/回 (1回45分) 合計12,800円/月 (税込14,080円) |
| 月4プラン | 6,000円/回 (1回45分) 合計24,000円/月 (税込26,400円) |
| 月6プラン | 5,750円/回 (1回45分) 合計34,500円/月 (税込37,950円) |
| 月8プラン | 5,500円/回 (1回45分) 合計44,000円/月 (税込48,400円) |
| 食事サポート （1ヶ月） | 15,000円/月 (税込16,500円) |
| 保証 | コース料金全額返金保証付き ※はじめてご利用のお客様は 3ヶ月以上のご契約が必要 ※専用アプリ食事サポート 利用者限定 |
今まで自分で食事制限のみで減らしてきた体重と見た目の変化よりも、運動を取り入れることで引き締まってきたように感じています。運動習慣もしっかりと身に付きますし、オンラインパーソナルという点で時間に余裕のない方でも生活に取り入れやすかったです。
オンラインだと不安もありましたが人と直接合って話すのが得意ではないですし、触られたりするのも好きではないので画面越しは安心できました。また、自分の都合に合わせて好きな時間に予約を取れるのはストレスフリーでした。
オンラインフィットネス定額（サブスク）4選まとめ
オンラインフィットネスやオンラインマンツーマンジムで人気サービスをご紹介しましたが、気になるサービスはありましたか？
ライブレッスンや動画レッスン見放題で人気なのは、「SOELUオンライン」です。
気になったら一度トライアルレッスンを試してみましょう。
くびれを作るシルエットヨガや、体幹を鍛えるピラティスなど、6,000レッスン以上同時開講している「SOELUオンライン」。
30分のスキマ時間でリフレッシュできて人目を気にせずできるので無理なく続きます。
トライアルレッスンは30日間100円で、解約も自由にできますので、一度自分に合っているか試してみましょう。
