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虫歯や歯列矯正中など、歯が痛い時は思うように食事がとれなくなりますよね。
でも、おかゆや蒸しパン、ウィダーインゼリーばかりだと栄養も偏ってしまいます。
そんな時、おすすめなのは高齢者用の冷凍やわらか食のお弁当です。
高齢者のためのやわらかい食事は、栄養にも気をつけられていますし、何より噛んだときに痛みを感じるリスクが少なくなります。
ここでは、噛まなくてもいい宅配弁当と栄養がとれるプロテインをご紹介しますので、歯の治療が長引きそうな時や歯列矯正中は、毎日食べるのではなくともストックしておきましょう。
Contents
噛まなくてもいいやわらか弁当4選
①彩りと味がはっきりしているのは「ベネッセのおうちごはん」
「ベネッセのおうちごはん」はシニアのための冷凍やわらか食が用意されています。
見た目の彩りや味が損なわれず、満足感が高いので、歯の痛い時や歯列矯正中にピッタリ！
コースも3種類用意されていてバリエーションもあるので、飽きたら変えてみるなどすると良いでしょう。
| サービス名 | ベネッセのおうちごはん |
| メニュー例 | 冷凍やわらか食【Aセット】 6食5,520円(税込) |
| 1食あたり | 920円 |
| 送料 | 全国一律790円（税込） |
| 備考 | 定期便ではありません |
②優しい味なら「健康直球便」
「健康直球便」のお弁当は、柔らかくて優しい味です。
まず試したいという方は、お試し5食セットを注文してみましょう。
容器は薄いので、5食分なら冷凍庫にそれほど大きなスペースは必要ありません。
| サービス名 | 便利な冷凍弁当 【健康直球便】 |
| メニュー例 | お試し5食セット 3,980円(税込) |
| 発送 | ご注文確認後 ２～３営業日に発送 |
| 運送便 | ヤマト運輸 クール宅急便 |
| 送料 | 無料 ※沖縄のみ1000円 |
| 備考 | 定期便ではありません |
③減塩にもこだわりたいなら「健康うちごはん」
やわらか栄養強化、やわらか食、やわらか減塩食など種類が豊富な「健康うちごはん」。
減塩にもこだわりたい方はやわらか減塩食を選びましょう。
衝撃の柔らかさは、次世代の介護食としてTV番組でも紹介されましたので、歯が痛い時も負担なく食べられます。
| サービス名 | 健康うちごはん |
| メニュー例 | MFSやわらか減塩食 お試しセット 6食5,713円(税込) ※おかずのみ |
| 備考 | 定期便ではありません |
④必要な栄養素を効率的にとりたいなら「完全食TOKYO」
歯が痛くて何も食べられないけど、栄養素が不足しないようにしたいという時は、「完全食TOKYO」を利用しましょう。
1食分で約30種の栄養素が摂取できて、タンパク質は24gもとれます。
味もチョコ、バナナ、ピーチ、抹茶の4種類が揃っていて、飲みやすい設計となっています。
| サービス名 | 完全食TOKYO |
| 1食分のカロリー | 142kcal |
| 味 | チョコ、バナナ、 ピーチ、抹茶 |
| 容量 | 765g（17～34食分） |
| 初回価格(税込) | 4,298円 |
| 2回目価格(税込) | 4,980円 |
| 送料 | 無料 |
| 初回特典 | シェイカープレゼント |
| 継続回数の縛り | なし |
| 解約方法 | 次回発送日の7日前まで 公式サイトから手続き |
歯が痛い時や歯列矯正中は何を食べる？
歯が痛い時は普通のお米が食べられないことがありますよね。
繊維の多い野菜も噛まなくてはいけないので避けた方がいいでしょう。
食べやすいのはプリンやゼリー、お粥ですが、栄養の偏りが心配です。
毎食ではなくても、シニア向けのやわらか食の宅配弁当などで栄養素をとりましょう。
歯が痛い時や歯列矯正中のお弁当で迷ったらコレ
歯列矯正は長いと1年以上かかりますから長期戦ですし、歯の治療も長引くことがあります。
ここでは、歯が痛い時のお弁当を4つご紹介しましたが、お値段や味はそれぞれの会社で違いますから、どれがいいとは一概に言えません。
好みと食べやすさは実際に食べてみないとわかりません。
気になるものがあればまずは試してみて味の違いをみるのが良いでしょう。
歯が痛い時のお弁当でおすすめなのは「ベネッセのおうちごはん」です。
「ベネッセのおうちごはん」は冷凍やわらか食や、さらにやわらかいムース食も用意されています。
見た目の彩りや味が損なわれず、満足感が高いので、歯が痛い時に食べるのには適しているでしょう。
コースも3種類用意されていてバリエーションもあるので、飽きたら変えてみるなどすると良いでしょう。
