2026年5月22日
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自宅でのファスティングは、自身の知識だけで正しく行うのは難しいですよね。
でも、ファスティング施設なら、栄養学に基づいた専門家の指導のもとで安全かつ効果的なプログラムに取り組むことができます。
食事をコントロールするだけでなく、ヨガやトレッキングといったアクティビティを通じて、心身ともにリフレッシュでき、効果を実感できるでしょう。
実は、ふるさと納税を活用して、質の高いファスティング施設を利用することができるんです。
ここでは、そんなファスティング施設を3つご紹介しますので、ファスティング施設選びの参考にしてみて下さいね。
Contents
ファスティング施設3選
①2名で3泊4日の半断食体験なら「お山のリトリートうずまの」
「お山のリトリート うずまの」では、ファスティング(半断食)と運動（ヨガ&トレッキング）の組み合わせで、しっかりとデトックス&ダイエットを目指します。
個人差はありますが、2kgほどの減量効果が期待できます。
近くに源泉かけながしの温泉もあり、健康的な生活と食事でリフレッシュできます。
| プラン名 | お山のリトリート うずまの 半断食3泊4日 (2名利用) |
| 所在地 | 山梨県南都留郡道志村3964 |
| 電話番号 | 080-7021-5271 |
| 価格 | 262,000円(税込) |
| 予約方法 | お電話で予約 |
| 利用期限 | 寄付日から１年間 |
| 注意事項 | 長期休暇期間は 宿泊費を寄付額とは別に10％ |
＼ヨガやトレッキングでリフレッシュ／
③酵素風呂を利用するなら「ぬか酵素SUN燦」
「ぬか酵素Sun燦」では、５日間体質改善ファスティングを提供しています。
〇３日間の酵素ドリンク断食
〇2日間の回復食
〇発酵調味料のお土産
〇オーガニックコットン靴下のプレゼント
酵素風呂は100%米ぬかを使用しており、黒糖のような甘い優しい匂い。
便秘解消・冷え改善・ダイエット・美肌効果と良いことづくめ5日間です。
| プラン名 | ぬか酵素Sun燦 5日間シングル宿泊付き (1名利用) |
| 所在地 | 兵庫県南あわじ市広田中筋296-1 |
| 価格 | 317,000円(税込) |
| 利用期限 | 設けられていない |
＼5日間のファスティング体験／
④ペットも一緒にファスティングしたい方に
埼玉にある「リフレッシュの森」では「正しい断食の成功法則」に即したコースを設定。
自家製酵素ジュースでのファスティング、または、美味しいマクロビ食を堪能できます。
天然温泉へ送迎もあり、心と身体をリセットできます。
追加料金は不要でペットと滞在可能です。
| プラン名 | リフレッシュの森 1泊体験宿泊券 (1名利用) |
| 所在地 | 埼玉県児玉郡神川町矢納526 |
| 電話番号 | 0724-52-6888 |
| 価格 | 34,000円(税込) 初回利用の方は別途 入会金12,000円 |
| 予約方法 | 電話かインターネット 受付時に宿泊券を持参 |
| 利用期限 | 発行から3年 |
＼ペットも一緒に／
自宅でファスティングできる
酵素ドリンクはコチラ＞
