40~50代の更年期ゆらぎ世代のためのプロテインおすすめ!女性に嬉しい美容&健康習慣

プロテインのサブスク
2025年10月13日

※本ページはプロモーションが含まれています。

筋肉やお肌や髪など、体をつくってくれるたんぱく質をしっかり摂れるプロテインは更年期世代の女性にこそオススメ!

女性がプロテインを飲むメリット

更年期に入って痩せにくくなったという方も、タンパク質をしっかり摂取しながらカロリーコントロールできるので、置き換えダイエットにもピッタリ。

ソイプロテインなら吸収が遅いので空腹を感じることなくダイエットできます。

ここでは、そんな更年期世代の女性のために、不足しがちな栄養素や美容成分を摂取して内側から整えるプロテインをご紹介します。

プロテイン選びの参考にしてみて下さいね。

40~50代更年期世代のためのプロテイン

ここでご紹介するのはゆらぎ世代の女性のためのプロテインです。

国産大豆プロテインの「私の完全美容食」

ゆらぎ期に嬉しい成分
CHANGE PROTEIN
50歳からの女性に
美容&健康プロテイン
  • ポイント
  • 50歳からの女性に特化したプロテイン
  • コラーゲンなど美容サポート成分配合
  • 不足しがちな鉄分や亜鉛も配合
内容量
375g
お値段(税込)
4,968円
(シェイカースプーンつき)
送料
無料
フレーバー
濃厚抹茶味
ココア味
ほうじ茶ラテ味

※定期コースではありません。

CHANGE PROTEIN」は、マカやローヤルゼリー、GABAなどゆらぎ期に嬉しい成分が配合されたプロテインです。

鉄分や亜鉛、ビタミン12種とミネラル4種を1日の1/3量たっぷり摂取できるから、50代からの美容と健康にピッタリ。

フレーバーは3種類でおいしく続けられます。

\更年期世代のプロテイン/
公式サイトはコチラ>

国産大豆プロテインの「私の完全美容食」

10種の栄養成分がとれる
私の完全美容食
女性に必要な栄養素が摂れる
国産大豆プロテイン
  • ポイント
  • 健康志向にも美容にもピッタリ
  • マタニティフード認定
  • 北海道産大豆使用
  • 管理栄養士も推奨
  • 初回プレゼント3点つき
内容量
280g(約14食分)
×2袋セット
定期便初回 (税込)
2袋4,980円
2,490円/1袋
2回目以降 (税込)
2袋4,980円
2,490円/1袋
送料
無料
継続条件
なし
初回プレゼント
計量スプーン
シェイカー便
深煎り黒豆フレーバー

※継続のお約束のない定期コースです。

女性に必要な10種の栄養が無理なくとれて、更年期の女性のカラダを整えてくれる「私の完全美容食」。

ソイプロテインは溶けにくいものですが、超微細砕技術で大豆を丸ごとマイクロパウダー化に成功。

サッと飲み物に溶けて口当たりも良くて消化にも良いんです。

味は黒糖プレーン味で自然な甘みが人気です。

\国産大豆プロテイン/
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必要な栄養素が30種摂れる「完全食TOKYO」

完全栄養プロテイン
完全食TOKYO
美味しいダイエット
売り切れ続出
  • ポイント
  • 1日に必要な栄養素の1/3が摂れる
  • 置き換えダイエットにピッタリ
  • 栄養不足にならずにダイエットできる
内容量
765g(17~34回分)
定期便初回(税込)
4,298円
2回目以降(税込)
4,980円
送料
無料
継続条件
なし
初回プレゼント
シェイカー

※継続のお約束のない定期コースです。

置き換えダイエットにピッタリの「完全食TOKYO」。

1日に必要な栄養素の1/3が摂れるから、健康的にダイエットできます。

チョコ、バナナ、抹茶、ピーチの4つのフレーバーから選べて飽きずに毎日続けられます。

\完全栄養プロテイン/
公式サイトはコチラ>

人気の美容専門プロテイン「タンパクオトメ」

美容専門プロテイン
タンパクオトメ
好きな味を選べる
2袋セットの定期便
  • ポイント
  • 食と美容のプロが共同開発
  • グルテンんふりー
  • 砂糖不使用
  • Wタンパク質
  • たっぷり美容成分配合
内容量
260g約17食分
(1食あたり約15g)
定期便初回 (税込)
2袋5,400円
2,700円/1袋
2回目以降 (税込)
2袋5,400円
2,700円/1袋
送料
無料
継続条件
なし
発送日の9日前までに連絡すればお休み・解約・フレーバーの変更可能

※定期コースではありません。

女性のための栄養を徹底追及した「タンパクオトメ」は砂糖不使用のグルテンフリー。

1杯で豊富な美容成分が摂れて、1食あたりたったの56kcal。

毎日おいしく続けられます。

\美容専門プロテイン/
公式サイトはコチラ>

10種類のフレーバーを選べる「tive(ティブ)

10種のフレーバー
Wプロテイン「tive(ティブ)」
美味しくて飲みやすい
美容×ダイエットプロテイン
  • ポイント
  • 女性のためのプロテイン
  • 美味しくて飲みやすい
  • 置き換えで1日700kcalカット
  • ホエイとソイのWプロテイン
内容量
500g約25食分
(1食あたり約20g)
定期便初回 (税込)
2袋2,000円
(1,000円/1袋)
2回目以降 (税込)
2袋4,540円
(2,270円/1袋)
送料
無料
継続条件
2回

※2回の継続条件の定期コースです。

tive」はホエイとソイのWプロテイン配合で即吸収&腹持ちの良さの良いとこどり!

素早く吸収してエネルギーになるホエイプロテインと、消化吸収がゆっくりで腹持ちが良いソイプロテインなら、置き換えダイエットも無理なくできます。

女性に嬉しい11種のビタミンとⅡ種のミネラル美容成分も配合!

美味しいから毎日飲み続けられます。

\置き換えダイエットに最適!/
公式サイトはコチラ>

美活プロテイン「キレイタンパク

自然派美活プロテイン
キレイタンパク
置き換えにもぴったり
理想のスタイルに
  • ポイント
  • 自然派美活プロテイン
  • 置き換えにもぴったり
  • きなこ味
  • 栄養機能食品
  • 美容成分配合
  • 1回でタンパク質15g
内容量
300g(15食分)
定期便初回(税込)
960円
2回目以降(税込)
※25日ごとにお届け
3,930円
送料
無料
継続条件
なし
返金保証
30日間全額返金保証つき

※継続のお約束のない定期コースです。

1回で良質のたんぱく質を15g摂取できる「キレイタンパク」。

不足しがちな鉄、亜鉛、ビタミンCを摂れる栄養機能食品です。

朝食やおやつ、1日の終わりのご褒美など、いつ飲んでもOK!

毎日続けて内側からもケアしましょう。

\きなこ味のプロテイン/
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ブルックスのプロテイン「美穀菜(ビコクサイ)」

BROOK’Sのプロテイン
美穀菜(ビコクサイ)プロテイン
カフェオレ味のプロテイン
ビタミンや鉄分を摂取できる
  • ポイント
  • ビタミン11種・鉄分配合
  • ポリフェノール配合
  • カフェオレ味のプロテイン
内容量
12袋(1袋25g)
お値段(税込)
1,980円
送料
全国一律350円

※定期コースではありません。

BROOK’Sがつくったおいしいプロテインドリンクの「美穀菜(ビコクサイ)」。

コーヒーポリフェノールの「クロロゲン酸類」が100mgも摂取できるから置き換えダイエットにもピッタリ!

個包装で計量の必要もないので簡単に飲むことができます。

ピープロテイン「えんどう豆プロテイン×乳酸菌

女性のための
えんどう豆プロテイン×乳酸菌
内側からキレイに
ボディケア×美容×菌活
  • ポイント
  • 25種類1900億個以上の善玉菌配合
  • ビタミン11種配合
  • 美容成分配合
  • スーパーフード15種配合
内容量
270g(15回分)
定期便初回(税込)
1,620円
2回目以降(税込)
2,592円
送料
無料
継続条件
なし
お届け周期
1ヶ月に1袋

※継続のお約束のない定期コースです。

アレルギーリスクの少ない植物由来のえんどう豆のプロテインです。

栄養が豊富で鉄分、アルギニン、リジン、植物繊維も摂れます。

乳酸菌配合だから腸活もできて、内側からキレイを目指せます。

\きなこ味のプロテイン/
公式サイトはコチラ>

更年期世代のためのプロテインの飲み方

プロテインはいつ飲んでも良いのですが、更年期世代は夜に飲むのが効果的。

私たちが寝ている間に分泌される成長ホルモンは、就寝後30分~3時間後が分泌のピークで、お肌や筋肉などのカラダの組織が修復されます。

このタイミングでタンパク質や栄養素が必要になるので、プロテインは寝る前の1時間くらい前に飲むのがベストタイミング!

【夜にプロテインを飲むメリット】

  • 寝ている間に回復
  • 翌朝スッキリ
  • 化粧ノリが違う

他にはどんなプロテインがあるの?

バストアッププロテイン・ゼリーはコチラ>

夜用プロテイン方はコチラ>

鉄分が摂れるプロテインはコチラ>

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